ベビーヒーリングタッチに願うこと

妊娠期間中は第１マッサージ期です。
お母さんの子宮は暖かく心地好い宇宙空間で完全に安心した居場所です。
その中で、毎日母の体内音を心地好い子守唄ですくすく成長しています。
羊水は温水プールのような海水のように栄養たっぷりです。
母の動きでゆりかごのようです。
お母さんの体内で心地好く一生の安心を頂きます。

第２マッサージは分娩時に起こる陣痛です。
陣痛は痛いという字が入りますから、苦痛だろうと思い込んでしまいますが違うのです、
コントロールできる収縮していく緊張感なのです。
この緊張は赤ちゃんが産道を通過する際マッサージンの役割をします。
この収縮は赤ちゃんの肺に貯まった羊水を吐き出さしてくれるのです。

第3マッサージは生まれて直ぐの抱っこ、
抱きかかえ自然に触れ合う母の優しい手が
撫でる行為なのです。

心のマッサージはこの時の目と目で見つめ合う
信頼のヒーリングタッチとも言えます。
協会はこの場面を想定して
ベビーヒーリングタッチと名付けました。

ここが上手く稼働してこそ、育児は楽しく素晴しい人育てになるのです。
第４、５、６は日々の繰り返しで行われます。

新生児のヒーリングタッチの注意点
赤ちゃんは子宮回帰といって、心地好かった子宮に戻ろうといたします。
それを子宮回帰と言います。ですから、体はとてもあつかいにくい事が有ります。
直ぐに、丸くなり緊張します。こわばりに似た状態をつくります。
だから、お母さんは慣れないのに余計に壊れそうで怖くなります。
そんな時こそ、ヒーリングタッチが有効です。
怖ければ、服の上から優しく掌全体でソフトにヒーリングタッチを行います。
赤ちゃんはみるみるほぐれていきます。その瞬間を見逃さないで下さい。
今後のお母さんの自信につながります。

１ヶ月児・２ヶ月児のヒーリングタッチの注意点
新生児から１、２ヶ月児のヒーリングタッチは５分から１０分で十分です。
屈曲姿勢はまだ続きます。脳からの指令ですから仕方がないことです。
今後、脳がどんどん成長発達して参ります。

お母さんも赤ちゃんと同様に足並み揃えて下さい。
お母さんも赤ちゃんの成長を感じて、お母さん自身の心の発達が望まれます。
赤ちゃんの成長についていって下さい。

この時期も優しくソフトヒーリーグタッチが望まれます。

声を出してお母さんに話しかけます，答えてあげてね。
目を合わせて下さい。
人が大好きな大人に成長します（基礎的信頼感の獲得）

首が据わってからのヒーリングタッチの注意点
首が据わると体の屈曲姿勢もゆるやかになります。
ここからは赤ちゃんお様子をみながら十分撫でてあげてください。
ヒーリングタッチの時間は１５分から２０分になります。

個人差がありますからお母さんは注意深く観察をしなければなりません。

まだ赤ちゃんに症状がでていない場合も、風邪ウイルスが混入時は
赤ちゃんが気持ち悪いので泣き出したりします。
中止して下さい。刺激を与えず安静が大事です。
そして，側にいてあげてください。
暖かいおっぱいいっぱいあげてください。

寝返り・ハイハイが始まり動きまわる児は
ヒーリング（マッサージ）できない。そうですか？

できますよ。
心を合わせて下さい。呼吸を子どもに合わせて下さい。
子どもは静かにお母さんの手の中で歓びます。
写真のように抱っこしてタッチを行います





その為に妊娠期間中からが大切なのです。

この児が何故泣くのか解らない？
子育てに自信が持てないどうしますか？
ベビーサインをしますか？

多分，何処まで子どもが大きく成長したとしても
自信は持てないかも知れませんね。皆さん同じです。
悩みながら、この児に何をしてあげればいい児に
育ってくれるのかと悩み憂います。
しかし、その中で母子とも成長するのです。
皆同じですよ。

それぞれの方法には利点が有るとは思いますが、
取り入れる必要がない物も有るように思います。

妊娠期間中からのお母さんの心をやすらぎの
状態にしておけばいいのではないかなと感じています。
何か有ればいるかくらぶまでご連絡ください。

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おばあちゃん、おじいちゃんご家族のみなさんへ

お孫さんが誕生され
本当におめでとうございます。

私も6歳、3歳の孫がいます。
それは、それは可愛く一緒にいるだけで、
触れているだけで幸せですね。

孫の幸せ感じて見ませんか。

病院から退院時９７％の母乳率ですが
６ヶ月後４５％になります。

何故？

原因の一つに家族からのおっぱいが
足りないのでは、ミルクたしてやらないとかわいそう。

かわいそうなのは、ミルクをたされた孫さんですよ。

母乳の大切さを今一度感じて頂けませんか？

たまごママネット医師団より

すべての哺乳動物は母親の母乳のみによって子どもを育てます。
人間も哺乳動物の一つですから、本来は母親の母乳で
子どもを育てることが当たり前の姿です。
この母乳で育てるということはただ栄養を与え
体を大きく育てるというだけでなく、生まれた子どもを
人間として育てるための大切な要素をたくさん含んでいます。

母乳を止めて人工乳にした場合の子どもへの不利益が知られています。

アレルギーや湿疹が2〜7倍、中耳炎が3倍、胃腸炎が3倍、
髄膜炎が3.8倍、尿路感染症が2.6〜5.5倍、乳児突然死症候群が2倍、
肺炎・下気道感染が1.7〜5倍などがあります。

母親に対する不利益も骨粗鬆症になりやすい、
卵巣がん・閉経前の乳ガンになりやすいなどが知られています。

母乳を与えるということは赤ちゃんを心身共に
健康な人間として育てるためだけでなく、
母親の健康を守るためにも大切なことなのです。

WHOでは6ヶ月までの完全母乳栄養と、少なくとも2才までは
母乳育児を続けることを推奨しています。
世界保健総会でも同じような声明を出し母乳育児の
推進をうたっています。産科の先生が何を根拠に母乳を
続けることがいけないと言われたかわかりませんが、
世界的に母乳育児の大切さは認められていることなのです。

母乳がどうしても出ない人は3〜5％いると言われています。
また仕事や家庭の事情で、母乳で育てられない場合があります。
このようなときには人工乳を使用する必要があります。

人工乳はどうしても母乳で育てることのできない場合に、
母乳に変わる薬として用いられるのが本来の姿だと思います。
このような場合には母乳で育てる以上に抱っこや声がけなど
赤ちゃんとの関わりをしっかり持つようにすることが大切になります。

母乳育児をすすめている産科や助産所などの母乳外来で
母乳出具合や赤ちゃんの体重を診てもらいながら
母乳育児に戻れるようすることがよいと思います。


Q 足りないから吸い続けるのか、体重が
増えないのは足りないのか

赤ちゃんの成長はいろんな要因によって左右されます。

その中で在胎週数と出生体重も大きな要因になります。
特に質問の赤ちゃんのように在胎週数に比べて小さく
産まれた赤ちゃんは、しばらくの間小柄な発育をすることが
多くなります。普通の発育の値と比べると小さくて
栄養が足りない、いっぱい飲ませなければと思ってしまいます。

このような在胎週数に比べて小さく生まれた赤ちゃんに
急に体重が増えるような栄養を与えると、大人になってから
生活習慣病になりやすくなるという報告がみられます。

血圧が高くなったり、糖尿病になりやすい体質になる
危険が高くなるといわれています。

おっぱいの役割にはお腹を満たすということと、心を満たす役割があります。
お腹が満たされた後もお母さんとつながっていることがうれしくて
クチュクチュといつまでもおっぱいを離してくれません。
このときの満足感が赤ちゃんに安心感を与え、
優しい心を育てる大切な役割をしていると思います。

しっかり母乳を与える回数を保ち、
ミルクを少し減らすこともできそうです。

実際には詳しく状態を見ながらでないと断定的なことは言えません。
母乳育児に理解のある助産師さん（母乳外来など）に
おっぱいの状態、赤ちゃんの状態を見てもらいながら、
母乳をすすめてください。

渡辺先生　山形県立中央病院小児科　


Q 母乳だけで足りなさそうな場合でもミルクは
与えないほうがいいのでしょうか？

ご出産、おめでとうございます。立派な赤ちゃんを
お産みになられたのですね。
母乳で育てたいと思われるお気持ち、とても素晴らしいと思います。
赤ちゃんも嬉しいでしょうね。

ミルクの追加についてですが、母乳で育てられている
赤ちゃんはお母さんに抱っこされておっぱいを吸うことが、
とても心地よく、幸せなことだと感じているので、
たとえお腹が空いていなくても、泣いてはおっぱいと
抱っこを求めます。

おっぱいをあげたばかりでも赤ちゃんに泣かれると、
おっぱいが足りてないのではないかと不安に思われるでしょうが、
必ずしもそうではないことが多くあります。

母乳は頻回におっぱいを吸われる刺激で作られるので
分泌が足りてないと思われるときこそ、
頻回に授乳をされると分泌がよくなります。

それから母乳はとても消化がよいため、たくさん飲めていても、
一時間半くらいで赤ちゃんはお腹が空きます。

母乳の分泌に必要なプロラクチンというホルモンが
一時間半毎に分泌がよくなりますので、授乳の間隔は
長くても一時間半毎にされるとよいかと思います。
もちろん短い分にはいくらでも構いません。

日に少なくても１６回以上、授乳をされるとよいかと思います。
そうするためには、他の家事をどなたかにお願いし、
リラックスして楽しんで授乳されることも大切です。

お食事をしっかり召し上がって頂くこともおっぱいのためには
大切な要素となります。
まずはお米をしっかり召し上がって下さいね。
それから温かい汁物もたくさん。
(私は授乳中、一人で日に５合のお米を平らげていました)

お肉や乳製品、甘いものはおっぱいの質を
悪くしやすいので避けたほうが賢明かと思います。

母乳だけで足りている目安に、おしっこの量と回数を
見ていてあげて下さい。一日のおしっこの回数が
６〜７回、おむつがわりとずっしり感じるほど
出ていればほぼ大丈夫だと思います。

可能でしたら、おっぱいと母乳のことを専門に診ている
助産婦に相談しながらミルクの追加を減らしていけると
よいのではないかと思います。

難しければ、上記のことを参考にして頂いて、またご相談下さいませ。

今が頑張りどころで、大変なこともおありでしょうが、
楽しい母乳育児をされますように。

若松寿美恵助産婦　


Q 体重の増えが少ないと指摘されてからは
ミルクの回数を増やすべきなのか悩んでいます。
便が出ませんどうしたらいいですか？

体重増加は十分あると思います。
体重増加は出生時の体重ではなく産科を退院したときの体重を
基準にして計算します。WHO/ユニセフでは1日あたりの
体重増加は18〜30ｇが標準と考えています。

赤ちゃんの体重増加は十分この基準を満たしていますから
体重の増え方が少ないということはありません。
人工乳だけだと体重は25〜50ｇも増えます。

人工乳の体重増加を基準に考えると十分体重が増えているのに
増え方が少ないといわれてしまうことがあります。

「母乳を飲み終えた後だとミルクを思うように飲んでくれません」
であれば母乳は相当でていると思います。
赤ちゃんが欲しがったら吸わせ、1日10回ぐらい
飲ますことができればミルクを減らすことができそうです。

ミルクの回数を3回→2回→1回→母乳のみというように
減らしてみてください。授乳の回数が増えると
母乳の分泌量が増え、母乳栄養ができるようになります。

心配なときには早期母子同室と母乳栄養を行っている
産科の母乳外来に相談すると良いと思います。

便の回数はこの時期になると便をためる働きが出てくるために
数日に1回になることがあります。
これは正常な腸の働きによるもので、便秘ではありません。
2〜3日に1回のことが多いのですが、4〜5日に1回、
1週間に1回という赤ちゃんもいます。

機嫌がよく飲みも変わらずお腹の張りも変わらなければ
5日ぐらいは様子を見て良いと思います。

それでも出ないときには、こより浣腸など刺激をします。
白湯やお茶、果汁などは6ヶ月までの赤ちゃんには
必要のないものですから与えないでください。

渡辺先生　山形県立中央病院小児科　

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母乳の大切さ

母乳とは何か
母乳は生（なま）の知識であり、生命が宿る
生を与えよ、生を食べよ、天然に親しめ、
母なる大地、自然が母乳であり、母乳は共鳴し、命に共鳴する。

母乳は「旬のもの」 旬のもの全ては、神は歓び、
命は歓び、生き甲斐の知恵を得る。
人間体は共鳴体である。
五感を共鳴させていき、赤ちゃんの気持ちが理解できる。
その原点が母乳である。

人間の奥には神が存在し、神は歓び、赤ちゃんは健康で
心穏やかに成長する。母子共にやすらぎを得る。

子どもにとっての利点
母乳はいつでもどこでも体温にあたためられた状態で飲める。
母乳を飲んでいる子は乳幼児突然死症候群 (SIDS) 等の危険が少ない。
乳首を吸うことは歯その他発音器官の発達を促す。

母乳栄養は以下のリスクを減らすのに役立つ
糖尿病 消化器炎 下痢
気管支喘息 、アレルギー
尿路感染症、胸部の感染症、耳感染症
肥満
注意欠陥多動性障害 (ADHD)

近年の研究によると、授乳で育った子どもの知能指数の平均は、
そうでなかった子どもより高かった。

母親にとっての利点
授乳の際分泌されるホルモンには気分を落ち着かせる効果があり、
育児に前向きな気分を感じさせる。
出産のできるだけ直後から母乳栄養を行うと、分泌される
オキシトシンが増加するため子宮復古を促進し、出血を抑える。
母乳を生成するのに脂肪が消費されるため、ダイエット効果もある。

頻回に授乳している間は排卵や月経の再開が遅れ
（乳汁分泌無月経症候群参照）、妊娠しにくい。

そのため、母親の貯蔵鉄を回復し、子どもが授かる間隔が自然になる。
母乳栄養を行った母親は、出産後骨の再石灰化が進むことも
知られている。閉経前後を問わず、卵巣腫瘍や乳癌の
リスクが減少することも知られている。

絆
授乳によってホルモンが分泌（オキシトシン）され、
育児に対して前向きになり、母子の絆が強くなる。
母子の絆はとても重要で、80%の母親がマタニティブルーを
経験しているが、ほとんどの場合軽度のものですんでいる。

母乳栄養を成功させるには、さまざまな援助が重要である。
授乳時に目と目で語り合う（オキシトシン分泌促進）
基本的信頼感獲得

母乳育児を成功させる誘因は　くわえさせ方、
抱き方援助を行うと母乳が出るかでないか不安を
取り除くことができる。

赤ちゃんはお弁当と水筒を持って生まれてくる（お箸も）
お箸は吸い付き方も
そして、初乳が出るまで、母子は待てる体である

母乳育児の確立こそが心身の成長と発達に有効である

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安産のためのヨーガ（マタニティ・ヨーガ）について

安産とは
分娩時間が短く、痛くないお産が安産だと勘違いしていませんか?
お産は、赤ちゃんがスイッチを入れて始まります。
赤ちゃんのペースが守られてこそ、いいお産です。

赤ちゃんがスムーズに骨盤に向かって下ります。
その間に軟産道（子宮口・膣）柔らかくなります。
赤ちゃんの準備ができれば陣痛が起こり押し出し始めます。
赤ちゃんは回旋し、どんどん下がり始めます。

陣痛と赤ちゃんの回旋とお母さんの息が合えば
分娩時間は短縮されます。
赤ちゃんにもお母さんにも優しいお産になります。
これが安産です。

ヨーガの効果
安産にするための心身調整法、永遠のやすらぎの獲得がヨーガです。

アーサナ（体位法）は体を動かすことにより、
全身的に整い、妊娠中のむくみや腰痛、肩こり等解消します。

呼吸は感情によって乱れるといわれますが、
アーサナによって自然に呼吸は整います。

呼吸が整いますと、自律神経、ホルモン分泌も調整されます。
呼吸が整うことで心の安定につながり安心して妊娠期間中を過ごせます。
そして、自然にお産が始まりますよ。育児にも自信が持てます。
（心が安定し、やすらぎを獲得するかですよ）

安心して、お産の準備　赤ちゃんへの最大のプレゼント

９ヶ月後半になれば、股関節や軟産道は自然に柔らかくなり、
お産の準備に入ります。（ホルモン効果）１０ヶ月に入ると、
動物たちが巣作りを行うようによく体が動き、
片付けや掃除を行うようになります。

そして、いよいよお産が始まる2、3日前になると体がだるくなり、
出産準備に入ります。
このように個人差はありますが、自然にお母さんの体は調整されます。
自然の体にするのがヨーガの効果です。

体が堅いことは、お産にとって何の弊害もございません。
かえって、柔軟すぎることが集中力にかける場合があります。
安定期（１６週）になるとアーサナを始めましょう。
個人差はありますが連続3回毎週来ていただけると、
ほぼ呼吸は動作と一致します。それが、妊婦さんの特徴です。
決して堅いことは心配有りません。

お産に必要な呼吸法を修得するためには、
毎日アーサナを規則正しく行うことです。
理屈を考えず、まずは実行して下さい。

体重増加防止
毎日アーサナを実習して下さい。
ホルモンが整い、代謝（糖代謝・水分代謝・脂肪代謝）が
コントロールされ何を食べても太りません。
アーサナは、何が今必要かを体が判断するようになるから、
いらない食物を口にしなくなります。（無利に強制する必要が有りません）
自然に体が変わります。毎日、アーサナを実習するだけです。

アーサナを体操だと誤解していませんか
確かに体位法です。
ヨーガは、体に刺激という緊張を与えることで集中が起こり、
心がコントロールされます
心によって、自律神経やホルモンは随時影響を受けていますから、
心の安定は、妊婦さんの体や赤ちゃんを育て、
分娩へと準備にかかります。しかも、それは自然に。

体と心をコントロールして一体にする事がヨーガです。
体位法は手段です。目的では有りません。
やすらぎを得ることが最終目的です。

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